Como Obter o Máximo da Vitamina C



Em megadoses, Vitamina C tem efeito antimicrobiano, antiinflamatório e cicatrizante  (estimula formação de colágeno).
Não se preocupe  -  megadoses serão necessárias somente enquanto você estiver sofrendo de megadeficiências!

Vitamina C:  Comece com 1 comprimido a cada hora,  com 1 copo de água ou suco  (tenha antes o cuidado de comer alguma coisa,  por pouco q seja).

A dose de vitamina C  é  individual  e  circunstancial,  ou seja,  depende do seu organismo   e da doença em curso.
Regra geral:   Nas infecções,  a dose  eficaz  de vitamina C é sempre a dose de saturação  (sub-laxativa, ou pré-diarréia),  isto é,  o máximo  q vc possa tomar  sem amolecer as fezes.
Caso tenha diarréia,  não se assuste.  Apenas reduza  (pouco)  a dose,  até q o intestino volte ao normal,  mas  sempre tomando a vit. C  no limite tolerado.
Se até o dia seguinte você não tiver diarréia,  dobre a dose  ( 2 cp/hora ).
Resumo:  Seja qual for a megadose tolerada pelo intestino,  essa  é a dose necessária para você neste momento.
Aos poucos você aprende a reconhecer os sinais de proximidade da dose de saturação  (como gases e borborigmo  =  ruídos na barriga).
À medida em que você for melhorando,  a dose tolerada pelo intestino
(dose de saturação,  sub-laxativa, ou  pré-diarréia)  vai diminuindo
(porque a sua necessidade está diminuindo!).
Mantenha a dose de saturação,  reajustando-a conforme sua tolerância intestinal.

Não ouça críticas à vit C  -  nem mesmo de médicos !

Finalmente, confie na sua avó:  Canja-de-galinha resolve,  sim,  metade dos seus problemas de saúde.

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Dr  VIC JOHNSON
clínica  ortomolecular
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